Makanan Yang Wajib Di Konsumsi Agar Awet Muda

makanan yang membuat tubuh menjadi awet muda dan bertenaga




Sobat cantik, bukan hanya Anda, tetapi seluruh wanita pasti juga ingin bisa selalu tampil cantik lebih lama atau awet muda.

Namun seiring bertambahnya usia akan membuat kecantikan kulit perlahan menurun dan akhirnya mengalami masalah penuaan.

Memang pertambahan usia tidak bisa dicegah, namun untuk bisa mendapatkan kulit wajah yang cantik lebih lama masih bisa Anda lakukan mulai sekarang.

Selain melakukan perawatan kecantikan cobalah anda dukung nutrisi penunjang kecantikan dari dalam yaitu dengan mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini.

5 Pilihan Makanan Yang Wajib Dikonsumsi Agar Lebih Awet Muda



1. Buah Berry

Ada banyak macam-macam buah berry seperti stroberi, blueberry, cranberry, blackberry dan masih banyak lagi varian buah berry yang semuanya itu ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

Di dalam buah berry tersimpan kekayaan vitamin C serta antioksidan yang tinggi.

Sehingga jika Anda mau mengkonsumsi buah berry ini secara rutin, maka akan membantu menjaga kolagen dan membuat kulit wajah semakin mulus.


2. Buah Delima

Untuk mendapatkan tampilan kulit cantik awet muda yang lebih lama, maka Anda harus memperbanyak mengkonsumsi buah delima.

Sebab buah ini mampu mendukung proses regenerasi kulit sehingga peremajaan kulit akan berlangsung dengan baik.

Kandungan riboflavin berguna untuk kesehatan rambut, kuku dan kornea mata.


3. Buah Alpukat

Buah alpukat adalah sumber vitamin E dan vitamin B kompleks yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga elastisitas kulit.

Bahkan buah ini mampu membantu penyerapan nutrisi di dalam tubuh agar bisa dapat berjalan dengan lancar.


4. Buah Kiwi

Adapun makanan yang membantu menjaga kesehatan kulit agar tetap bisa tampil awet muda adalah buah kiwi.

Dengan rutin mengkonsumsi buah ini akan membuat Anda terbebas dari segala macam tanda-tanda penuaan seperti masalah kerutan, garis halus, flek hitam, dan lain sebagainya.

Buah kiwi kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas sekaligus menjaga tekstur kulit.

Itulah beberapa makanan yang wajib konsumsi agar lebih awet muda.

Konsumsi juga buah semangka yang berguna untuk mencegah masalah bintik hitam di wajah.

Semoga dapat membantu Anda, terimakasih.


Info Terkait

Previous
Next Post »